banner
Dec 30, 2020
40 Views
0 0

How to stop eating I have lost 4 kg and this is half of my goal. No, I’m not gonius …

How to stop eating I have lost 4 kg and this is half of my goal. No, I’m not chasing standards, I just want to get myself back. After the birth of my third child, something broke in me. The strong girl exchanged the gym for dumplings, and the fighter’s thinking for a positive and accepting one. These were soothing thoughts, but not the reflection in the mirror. ⠀ I ate whatever I wanted. Failsafe. At night. Roast. Fast food. And suddenly it stopped. I’ll tell you how. ⠀ I have always known that my body is not a trash can and there is no need to throw everything that is left on the table or that has not eaten. Absolutely every product that you eat is the fuel of your car, your body. You’re not going to run a Ferrari with a diesel or a 95? Then why are you acting like that? ⠀ The most magical thing I hear lately is the rumbling of my stomach.) The body always knows when it is hungry and I just learned to listen to it. And not to seize stress. I’m waiting for this moment. ⠀ Interval. I hate diets and any prohibitions. When it’s impossible for me, then everything is possible. And then imagine that there are no bans on food, but we eat at a certain time. And when you endured so much, you don’t want to ruin everything. The value of what is there appears! ⠀ A good example is nearby. @ Janis.timma has its own system. For example, he does not eat meat 2 days before the game, and indeed he rarely does. There is a huge list of foods that he refuses. So I take an example from him every day. And if someone (me) has a desire to eat at night, then the one who eats should not seduce the other ? I sin alone. And it’s not all that fun. And somehow I don’t even want to. ⠀ I stopped tempting myself. I used to order groceries and take pies as if for children. Let it be. And of course, let it be 15 minutes after delivery to me. Right now I only order healthy foods. ⠀ A joke about the coronavirus vaccine helped me a lot. “Ivan refused to give the coronavirus vaccine because he does not know what is in it. But for many years I have eaten doctor’s sausage. ”⠀ Study what you eat. This is you. Vitamins, healthy fats, calcium are all in the store. You just need to choose yourself, not your weaknesses. ⠀ The letters end, an interesting topic of conversation? What helps you eat right? Write me ??❤️

Article Categories:
Russian stars on Instagram
banner

Comments to How to stop eating I have lost 4 kg and this is half of my goal. No, I’m not gonius …

  • Вот тоже не знаю как можно не есть, особенно тут в Италии пиццы пасты тирамису везде ?

    natalia_ditalia December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Моя тема ???
    Мне помогают знания и этические соображения ?
    Я не ем животную пишу. И дети (в большинстве) не едят, за что регулярно меня пытаются укусить, люди сердобольные ?
    Но мы питаемся вкусно и разнообразно, здоровее многих ??‍♀️ потому что я знаю, как это возможно организовать ?
    Но на одном питании мышцы не подкачаются и в тонус не придут ? поэтому иду завтра за абонементом в зал ? пожелайте попутного ветерка ?

    kati_vegati December 30, 2020 3:16 am Reply
  • А сколько приемов пиши делаете в тот интервал, что едите?)

    ani__p December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Ничего . У меня муж француз. Готовит сумасшедше. Какое уж тут правильное питание??

    gidlazurka December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Аня, отказ от сахара и все килограммы уйдут сами. Плюс и болезней меньше будет. Сахар это и морщины и плохое настроение, когда его хочется а нет возможности сразу съесть. Сахар убрать, спорт без изнурения ????

    irina_in_germ December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Когда нельзя то все можно, это ключевая фраза ?видимо у всех Ань такая история! Точно такая диета и у меня, не могу сказать что быстро теряю вес (часто позволяю себе лишнего) но не набираю и это +

    anya_burkalceva December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Тоже после трех детей ем все. Последнее время убрала муку. Еда в 18.00 последняя. Все самое вредное с утра… Селёдка и тд…. Никакого сладкого. И много хождения без спортзала… Минус 6 кг

    nati_yablokova December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Интервальное голодание 16/8 ? уже год ))
    Это уже больше образ жизни , а не диета ))))

    jeanna_romanenko December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Почему бы просто не попробовать диету углеводной ротации и держать себя всегда в форме? И вкусно и полезно

    stasyaroshenko December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Сложная тема и одновоеменно, простая и обычная… Я мама двух деток, сыночек научил самоорганизоваться, а доченька- обратить внимание на себя, недавно родила и понимаю, что лишние 10кг есть, а как их сбросить я знаю, просто кушать меньше, маленькими порциями и не мешать все, что попало, не есть мучное, но немного можно, любить себя)) я знаю какие продукты плохо влияют на меня, мне от нихособенно плохо и тяжело, я их и не ем… Грибы, фастфуд и свежие овощи, кислые фрукты и вино

    afanaseva3224 December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Я уже давно поняла, даже если ты согрешил в еде, нужно обязательно двигаться! Сжигать, сжигать и разгонять метаболизм! Не важно как ты это будешь делать, даже просто передвигаться по дому, главное не укладывать и не усаживать свое тело! ?

    tatyana__chi December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Я ем один раз в обед, и вечером бутерброды!!!

    ivan__loshkarev December 30, 2020 3:16 am Reply
  • У меня так было, когда находишь наконец-то того самого, надёжного, любящего тебя любой, когда перестаёшь гнаться за признанием одобрением и лайками ! В этом нет ничего зазорного, просто вы счастливы и спокойны! ❤️

    olesia_realestate December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Что бы перестать объедаться и этим травить себя – изучила работу ЖКТ, а именно как работают и когда отдыхают и восстанавливаются внутренние органы. И через голову ЗАШЛО)))) к стати ночью, они должны работать для себя и восстанавливаться, а не переваривать еду. И за 2 недели, я вылечила дерматит на лице.

    mybiusty.gatchina December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Взгляните на Youtube приличный канал,этой тематики,я испытал на себе,за 2 месяци сбросил 10кг-FeshLife28?с наступающими,Аня??

    trepalinandrey December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Я на интервальное 68 дней, скинула 16 кг. Осталось до цели 10кг.Весила, вернее набрала 85 кг, сейчас 69 кг. Цель 59кг.Счастлива.Завтракаю в 7,в 12 обед и ФСЁ.

    luba040523 December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Я весила раньше 77-78 кг.А теперь 71-72.Интервальное голодание и отказ от сладкого и мучного.Стараюсь просто быть в форме.

    lidiia2584 December 30, 2020 3:16 am Reply
  • У меня, наверно банальная история?‍♀️ Однажды я проснулась и поняла, что хочу перемен) Решила: буду меняться! Отказалась от пищевого мусора, перешла на ПП и подключила спорт, при этом испытывала такой кайф и азарт) за 9 месяцев, я не только преобразилась внешне( -55 кг, почти целый человек), но и изменилась внутренне. Поэтому сейчас, ПП-это скорее образ жизни, который в мотивации не нуждается) Мне просто это нравится)

    aleksandra_kylikova December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Когда ты понимаешь, как работают все системы и насколько сильно зависит уровень энергии от еды, то все становится просто) раньше любила я колбаску, а сегодня не представляю как это можно вообще есть. Туда же ушло и когда-то любимое шампанское))))? а вообще очень рекомендую придерживаться пост. Попробував один раз, вы уже возвращаетесь другим человеком в плане питания)

    alinaostashevskaya December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Как поправиться????! Работаю на кондитерской фабрике кондитером,кому сказать…..ржут???. Хотя…..Та пусть я буду Такой! Это лучше,чем носить на себе все Это.

    olgakolesnik216 December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Не ем колбасу, почти не ем фастфуд(в месяц раз-два) и не пью газировки … но мой вес 65 (+-1 кг в зависимости от цикла) и он ну совсем не снижается… думаю, возраст тоже играет роль…

    nelly84nigmatullina December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Советую пропускать завтрак, и организовывать 2 полноценных приёма пищи! Это полезно не только для фигуры и кожи, но и для здоровья в целом?

    nutri_lena December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Если хочется поесть пирожных, всегда задаю себе вопрос: что я пытаюсь заесть? Отчего мне плохо. Оптимально проблему решить, а не заедать.

    anna_lysenko_fit December 30, 2020 3:16 am Reply
  • Правильное питание это круто и здорово ? но у многих людей даже нет выбора по сколько это для большинства является роскош , это ведь как минимум в 5 раз дороже чем обычное традиционное питание;( очень дико когда у людей есть выбор в питание а они едят что они хотят и что им нравиться ???

    vladyslavtsymbalenko December 30, 2020 3:16 am Reply

Leave a Reply